Anatomie erleben statt auswendig lernen.
Zwei Stunden rund um das größte Gelenk unseres Körpers: das Knie
Kein trockener Anatomie-Vortrag. Keine Latein-Vokabeln.
Sondern: spüren, verstehen, anwenden.
Für Yogalehrer:innen & erfahrene Praktizierende, die…
✔️ Knie-Cues wirklich verstehen wollen
✔️ Mythos von Funktion unterscheiden wollen
✔️ Belastung statt „falscher Bewegung“ verstehen möchten
✔️ funktionelles Prep Work sinnvoll in Praxis & Unterricht integrieren wollen
Wir klären unter anderem:
- Darf das Knie wirklich nie über die Zehenspitzen kommen?
• Muss das Knie immer exakt über dem zweiten Zeh ausgerichtet sein? - Ist ein gebeugtes Knie automatisch belastender als ein gestrecktes?
• Wie viel Rotation verträgt das Knie eigentlich? - Was passiert mit dem Knie in Lotus, Pigeon & Co.?
• Brauchen empfindliche Knie vor allem Schonung – oder vielleicht sogar gezielte Belastung?
Das erwartet dich:
- Kniemechanik verständlich & erlebbar erklärt
• Das Knie im Kreuzfeuer zwischen Hüfte und Fuß - Myth-Busting zu klassischen Yoga-Cues
- Funktionelles Prep Work für Kraft, Kontrolle & Belastbarkeit
- Integration in Asanas wie Warrior, Chair, Malasana & Pigeon
- Teaching-Transfer für deinen Unterricht
Mehr Verständnis. Mehr Belastbarkeit. Mehr Vertrauen in Bewegung.
Datum: 05.12.26
Zeit: 09:00 – 11:00 Uhr inkl. 30 min. Q & A
Ort: mauna108 Online Studio – via Zoom
Preis: 58,- € inkl. Aufzeichnung die für 7 Tage gültig ist.
Bei der Buchung in Kombination mit dem Workshop Fancy Feet erhältst du 10€ Rabatt.
Über die Dozentin:
Vanessa Park-Pancheri ist Physiotherapeutin & Yogalehrerin (im Stil von Iyengar, Anusara®, Yoga Medicine®).
Vanessa brennt für das “Wunderwerk Mensch” und liebt es, diese Begeisterung zu teilen. Theoretisches Wissen im Körper erfahrbar, spürbar und erlebbar zu machen, ist ihre Spezialität. Über 25 Jahre Berufserfahrung und etliche Zusatzausbildungen verleihen ihrem Unterricht Tiefe, ohne den Praxisbezug zu verlieren. Vanessas Unterricht ist bunt, lebendig und voller Humor. Sie ist unter anderem Dozentin der mauna108 200h Ausbildung.
Anmeldung unter dem Registrierungslink
