Anatomie erleben statt auswendig lernen.
Zwei Stunden rund um unser Fundament im Yoga: die Füße
Kein trockener Anatomie-Vortrag. Keine Latein-Vokabeln.
Sondern: spüren, verstehen, anwenden.
Für Yogalehrer:innen & erfahrene Praktizierende, die…
✔️ Fuß-Cues wirklich verstehen wollen
✔️ Mythos von Funktion unterscheiden wollen
✔️ mehr über das Zusammenspiel von Fuß, Sprunggelenk und Beinachse erfahren möchten
✔️ funktionelles Prep Work sinnvoll in ihre Praxis und ihren Unterricht integrieren wollen
Wir klären unter anderem:
- Was bedeutet eigentlich „aktive Füße“?
- “Drei Punkte” oder „vier Punkte“ des Fußes?
- Muss das Fußgewölbe im Yoga ständig aktiv angehoben werden?
- Wie viel Beweglichkeit braucht das Sprunggelenk für einen guten Squat oder Malasana?
- Warum beginnt ein vermeintliches Knie- oder Hüftproblem manchmal schon weiter unten?
- Barfuß ist gesund – oder doch nicht immer?
Das erwartet dich:
- Fuß- & Sprunggelenksmechanik verständlich & erlebbar erklärt
- Fußgewölbe, Zehen und Sprunggelenk zum Mitspüren
- Funktionelles Prep Work für Kraft, Mobilität & Koordination
- Das Zusammenspiel von Fuß, Sprunggelenk und Beinachse
- Integration in Asanas wie Tadasana, Warrior, Malasana & Balancehaltungen
- Teaching-Transfer für deinen Unterricht
Mehr Wahrnehmung. Mehr Variabilität. Mehr Boden unter den Füßen.
Datum: 10.10.26
Zeit: 09:00 – 11:00 Uhr inkl. 30 min. Q & A
Ort: mauna108 Online Studio – via Zoom
Preis: 58,- € inkl. Aufzeichnung die für 7 Tage gültig ist.
Bei der Buchung in Kombination mit dem Workshop Knee Know-How erhältst du 10€ Rabatt.
Über die Dozentin:
Vanessa Park-Pancheri ist Physiotherapeutin & Yogalehrerin (im Stil von Iyengar, Anusara®, Yoga Medicine®).
Vanessa brennt für das “Wunderwerk Mensch” und liebt es, diese Begeisterung zu teilen. Theoretisches Wissen im Körper erfahrbar, spürbar und erlebbar zu machen, ist ihre Spezialität. Über 25 Jahre Berufserfahrung und etliche Zusatzausbildungen verleihen ihrem Unterricht Tiefe, ohne den Praxisbezug zu verlieren. Vanessas Unterricht ist bunt, lebendig und voller Humor. Sie ist unter anderem Dozentin der mauna108 200h Ausbildung.
Anmeldung unter dem Registrierungslink
