In diesem 2-stündigen Workshop lernst du die außergewöhnliche Hatha-Yoga-Methode Katonah Yoga® kennen. Beim Katonah Yoga® werden die Prinzipien aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), Geometrie, Musik, Poesie und Philosophie miteinander verbunden. Ziel ist es, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen und ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln.
Die Lehre der fünf Elemente bietet eine wertvolle Grundlage, um das Leben auf der Erde besser zu verstehen. Und in der Yoga Praxis können wir die Prinzipien dieser Lehre in jeder Asana wieder finden.
In diesem Workshop erhältst du einen Einblick in die Verbindung zwischen Katonah Yoga und TCM: Wir erkunden, wie die fünf Elemente in die Praxis integriert werden und welche Auswirkungen das auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden hat. Außerdem erfährst du mehr über grundlegende Asanas und die Prinzipien der Geometrie. Du lernst, deine Ausrichtung zu verfeinern und Stabilität aufzubauen, um die Funktionalität deiner Organe zu unterstützen. Auch philosophische Ansätze und Metaphern aus dem Katonah Yoga® werden erklärt, denn dieser Yogastil ist durchdrungen von Metaphern, die dir neue Perspektiven auf dich selbst und deine Praxis eröffnen.
Zur Dozentin:
Olga Seewald ist seit 11 Jahren Yoga-Lehrerin. Sie ist in verschiedenen Stilen ausgebildet, unter anderem in Ashtanga, Yin-Yoga, Katonah Yoga® und LYT®.
Ihre erste Begegnung mit Katonah Yoga® liegt einige Jahre zurück. Seit diesem ersten Training hat das einzigartige Konzept sowohl Olgas persönliche Praxis als auch ihren Unterricht maßgeblich geprägt. Sie lebt und unterrichtet in Heidelberg.
Datum: 15.02.25
Zeit: 11:00 – 13:00 Uhr
Ort: mauna108 Online Studio – via Zoom
Preis: 39,- € inkl. Aufzeichnung* die für 7 Tage gültig ist
Anmeldung via mail@mauna108.com (bitte gebe deine Anschrift an, damit wir dir eine Rechnung via Email senden können).
