Wusstest du, dass du deine Gesichtsmuskeln genauso trainieren und entspannen kannst wie die Muskeln in deinem Körper? Durch gezieltes Training kannst du Spannungen und Muster loslassen und gleichzeitig eine festere und strahlendere Haut erzielen.
Durch mehr Bewegung der Gesichtsmuskeln wird die Durchblutung der Haut und Faszien angeregt, was hilft, Giftstoffe aus dem System zu spülen. Das Ergebnis ist eine strahlendere Haut und ein Gefühl von mehr Ruhe und Entspannung.
In diesem Anfänger-Workshop werden wir uns ansehen, was Face Yoga wirklich ist, wie unsere Gesichtsmuskeln funktionieren und (noch) nicht funktionieren, wie unser Nervensystem reagiert, wie unsere Faszien stimuliert und das Lymphsystem unterstützt werden kann. Du wirst die grundlegenden Face Yoga-Bewegungen erlernen und Zeit haben, Fragen zu stellen.
Debbie ist eine zertifizierte Hatha-, Vinyasa-, Yin-, Yin-Yang- und Face Yoga-Lehrerin mit Ausbildungen in Anatomie, Yin, Meridianen, Faszien und Traditioneller Chinesischer Medizin und unterrichtet seit 2012.
Sie hat mit einigen großen Unternehmen zusammengearbeitet und unterrichtet auch an der De Nieuwe Yoga School in Amsterdam und Yoga Dreams in Zaandam.
Erfahre hier mehr über Debbie van Leeuwen und besuche sie auf ihrem Instagram.
Datum: 21.09.24
Zeit: 09:30 – 10:30 Uhr
Ort: mauna108 Online Studio – via Zoom
Preis: 25,- € inkl. Aufzeichnung* die für 7 Tage gültig ist
Anmeldung via mail@mauna108.com (bitte gebe deine Anschrift an, damit wir dir eine Rechnung via Email senden können).
Dieser Workshop wird in Denglisch (einer Mischung aus Deutsch und Englisch) mit einem charmanten niederländischen Akzent gehalten — du wirst es lieben!
(english)
Just like you exercise and relax the muscles in your body, did you know that you can do the same with your facial muscles, allowing you to let go of tension and patterns and at the same time achieve a firmer and more radiant complexion?
By bringing more movement to your facial muscles you stimulate circulation to the skin and fascia, helping to drain toxins from your system, which in turn leaves you with brighter skin and feeling more at peace and relaxed.
In this beginner’s workshop we will look into what face yoga really is, how our facial muscles work and do not work (yet), how our nervous system reacts, how our fascia can be stimulated and the lymphatic system helped. You will learn the basic face yoga movements and have time to ask questions.
Debbie is a certified Hatha, Vinyasa, Yin, Yin Yang and Face Yoga teacher with training in anatomy, Yin, meridians, fascia and Traditional Chinese Medicine and, has been teaching since 2012.
She has worked with some large corporate companies and also teaches at De Nieuwe Yoga School I Amsterdam and Yoga Dreams Zaandam.
Read more about Debbie van Leeuwen here and see her on her Instagram
Date: Saturday, 21.09.24
Time: 09:30 – 10:30 Uhr
Location: mauna108 Online Studio – via Zoom
Price: 25,- € Including a recording* valid for 7 days
This workshop is held in Denglish (a mix of German and English) with a delightful Dutch accent— you’re going to love it!
